GINÁSTICA: A ARTE DO MOVIMENTO

Como se sabe, a ginástica é o conjunto de movimentos, que servem para reforçar e tornar harmonioso o nosso corpo. Para melhor compreender a utilidade dos exercícios, é indispensável se conhecer como somos feitos. Os ossos e os músculos que permitem os movimentos e os processos químicos que se desenvolvem, nos vários organismos. Sumário: Nosso corpo; A criança de 0 a 6 anos, de 6 a 12 anos; Dos 12 aos 18 anos; A mulher: durante a gravidez, além dos 50 anos; Ginástica corretiva; Rítmica e arte do movimento.