TREINAMENTO DE FORÇA PARA FITNESS E SAÚDE

O objetivo deste livro é contribuir para que a literatura nacional tenha uma referência relacionada ao fitness e à saúde. A utilização dos conceitos fisiológicos e metodológicos que envolvem os exercícios com pesos permitirá aos professores de Educação Física e preparadores físicos a elaboração de programas de exercícios com a técnica de execução correta dos movimentos e a organização do programa de modo que atenda às características dos alunos e atletas, considerando o treinamento com pesos como parte integrante de um programa de exercícios.