TÊNIS

Como segurar a raquete? Como desenvolver estilo de jogo? Quais são os principais golpes e técnicas? Como subir à rede? Quais os solados mais indicados para cada tipo de quadra? Como aprimorar o nível técnico? Essas são algumas das questões desenvolvidas neste livro. O leitor também poderá acompanhar a evolução do tênis, de jogo da aristocracia a esporte que se espalhou pelo mundo. Conhecerá regras e alternativas de iniciação, bem como noções básicas de como treinar e preparar-se física e mentalmente. Questões como alimentação adequada, improvisação de raquetes, categorias de competição, probabilidade de profissionalização, entre muitas outras, são abordadas nesta obra.