RECEITA DO PRAZER: AMAR, TRABALHAR, DIVERTIR-SE...A VIDA EM EQUILÍBRIO

Paul Pearsall é um especialista na relação entre o prazer, stress e sistema imunológico. Segundo ele, não é excesso de stress que está matando as pessoas, mas a falta de alegria. A receita do Dr. Pearsall faz a conexão entre as atuais pesquisas sobre a saúde e as práticas tradicionais das culturas polinésias. A alternativa que ele oferece para os estilos de vida ocidental inspira-se no modo polinésio de viver, que tem como pontos básicos aproveitar a vida e relacionar-se profundamente com outros com outros. Segundo o autor, a felicidade e a saúde são obtidas com a prática das cinco qualidades - paciência, união, satisfação, modéstia e ternura - que estão resumidas na saudação Aloha, usada entre os polinésios, e cujo sentido literal significa dar e partilhar o sopro vital.