MEDITAÇÃO: SEMANA A SEMANA

Quem sempre quis praticar, vai aprender. Quem já tentou, mas não conseguiu levar adiante, não parará mais. O livro Meditação Semana a Semana, de David Fontana, traz 52 exercícios de meditação explicados passo a passo, destinados tanto a quem quer se iniciar na prática, quanto para os que já meditam. A obra é dividida em quatro capítulos e traz um completo programa de meditação: um exercício para cada semana do ano.