COMO MEDITAR: UM GUIA PRÁTICO

Este livro surgiu do crescente interesse pela meditação e da escassez de informações sobre o melhor modo de realizá-la. Foi escrito, basicamente, para os que desejam iniciar-se nessa prática, mas deverá interessar também a todos quantos queiram se inteirar de seus princípios básicos. A maioria das técnicas aqui apresentadas vem da transição Mahayana do Tibete; várias delas são provenientes da tradição Theravada do sudeste da Ã?sia e algumas são improvisações da autora sobre temas budistas.