A DIETA MILAGROSA DOS GRAOS

A Dieta Milagrosa dos Grãos apresenta 50 receitas com sugestões de pratos para todos os dias da semana e para todas as refeições. Escrito pelos médicos dra. Lisa Hark e dr. Darwin Deen, o livro apresenta a história e a origem dos grãos com informações nutricionais de cada um. Consumir grãos é fundamental para quem quer emagrecer de maneira saudável e sem sacrifício. Os grãos integrais contêm muitas fibras e são necessários para o bom funcionamento do organismo, além de ajudar na prevenção de doenças, no aumento de energia e na perda e manutenção do peso.