O CAMINHO PARA O DESPERTAR

O Caminho Para o Despertar é um programa de exercícios psicofísicos que podem modificar literalmente o nosso corpo, ensinando-nos novos modos mais prazerosos e eficiente de fazê-lo funcionar. Movimentos suaves, que integram a mente e o corpo, ajudam-nos a nos mover com mais graça e facilidade, tornam mais rápido os reflexos aumentam a sensibilidade, melhoram os sentidos e o desempenho físico e mental, e até reduzem os efeitos naturais do envelhecimento. Os exercícios apresentados neste livro são certamente mais seguros e tendem a provocar muito menos desgaste do que quaisquer outros exercícios e esportes que possamos praticar sempre. A pratica, mesmo que de apenas um exercício, sempre acarretará algum tipo de progresso . Além disso, os efeitos são cumulativos, de modo que, depois de um certo tempo, uma ou mais mudanças benéficas evidentes irão acontecer mudanças muito mais amplas e abrangentes do que quaisquer outras que possam decorrer de um trabalho que seja se dirija exclusivamente ao corpo ou a mente. A autor convida a participar de experiências que serão ao mesmo tempo uma revelação e uma aventura no campo da descoberta de si mesmo. Elas são muito intensas; se lhe for dada a oportunidade, enriquecerão a sua vida com algo que você sempre quis e também com algo com que você nunca sonhou.