HIDRO 1000 EXERCÍCIOS

A hidroginástica deve ser realizada com movimentos precisos e bem orientados que, aliados à característica do meio líquido de abrandar a ação da gravidade, evita micro-traumas comuns à prática física. A necessidade de informação e de solução de dúvidas por parte dos profissionais (formados ou em formação) de nossa área, no que diz respeito à prática de exercícios específicos na disciplina Hidroginástica, foi o impulso para esta obra. Neste livro você encontra uma enorme variedade de exercícios específicos para diferentes objetivos e, mesclando-os, estará apto a formar planos de aulas para todos sos níveis de alunos.