ENVELHECIMENTO, ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE

Nesta obra os leitores encontrarão as respostas necessárias para entender melhor o ciclo do envelhecimento, seguindo padrões que aumentam a qualidade de vida dos idosos Shephard traz as definições do termo "Idoso", os padrões para delinear as características deste grupo, além da preocupação com os fatores sócio-econômicos numa possível interferência de hábitos saudáveis, como a prática da atividade física.Os impactos causados pelo envelhecimento e as possíveis alterações conquistadas pela prática regular de atividades físicas são apresentados passo a passo. As doenças cardiorrespiratórias, musculoesqueléticas e metabólicas são tratadas no âmbito da reabilitação pela busca do bem-estar e da melhoria da qualidade de vida.