Sinopse
O pequeno guia em capa dura traz métodos práticos para recuperar a saúde aplicando medicina complementar, como o controle da respiração, treinamento autógeno, ioga, acupuntura, hipnose, meditação e massagem. Ensina como identificar um comportamento estressado, como aumentar a resistência do estresse, controle da respiração e relaxamento, além de apresentar uma série de tratamentos tradicionais e complementares.