EXERCÍCIOS NA ÁGUA

Este livro torna mais fácil para você elaborar seu próprio programa de exercícios na água para reabilitação de lesões, condições especiais, cross-training ou apenas para melhorar a forma física. apresenta 78 exercícios claramente descritos e ilustrados, que variam do nível inicial ao nível avançado de dificuldade. O livro também indica programas completos de exercícios para lesões e condições específicas, assim como aperfeiçoamento do condicionamento.