NATAÇÃO: ETAPAS PARA O SUCESSO

apresenta instruções e 134 exercícios para ajudar você a aprender e dominar os nados básicos, mergulhos e outras habilidades aquáticas.Seguindo as etapas seqüenciais do livro e estudando as 130 ilustrações, você aprenderá como executar, analisar e corrigir erros na sua técnica. Os exercícios vêm acompanhados de objetivos e uma lista de pontos-chave, além disso, há instruções para aumentar ou diminuir o grau de dificuldade.Destinado a professores de natação e nadadores amadores e profissionais.