TREINAMENTO FÍSICO: BASES CIENTÍFICAS

Este livro é dedicado ao treinamento das principais capacidades motoras necessárias à prática dos esportes, principalmente, mas não exclusivamente, dos esportes coletivos. O leitor encontrará citações freqüentes de pesquisas americanas, alemãs, escandinavas, inglesas e soviéticas, isto é, das escolas que mais avançaram na área do treinamento físico. Apresenta inúmeras sugestões de treinamento que permitem racionalizá-lo de forma a torná-lo mais efetivo.