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A Balança dos Pontos
Categoria
ISBN 8520420923
ISBN-13 9788520420928
Edição 1 / 2005
Idioma Português
Páginas 221
Estante 0  0  0   0

A BALANÇA DOS PONTOS

Turibio Leite De Barros , Patricia Bertolucci
9% chance de ser solicitado
Manole

Sinopse
Oitenta por cento das pessoas que começam um regime de emagrecimento, ao ouvir a palavra "exercício", pensam em tortura, sacrifício, perda de tempo e outros motivos para se esquivar. A maioria quer emagrecer, mas sem exercício. Esta obra traz uma proposta muito mais abrangente e, mesmo assim, extremamente simples para direcionar programas de perda de peso. O livro propõe o método da Balança dos Pontos, que, na verdade, é a aplicação do conceito de balancear exercício e dieta. Como não existem milagres, perde-se peso quando se gasta mais do que se consome. Quando esse princípio não é atendido, nenhuma dieta funciona. A maioria dos métodos que propõem perda de peso acaba, ao final, restringindo calorias. O conceito de quanto menos calorias melhor não é a chave para o sucesso das dietas. Este livro oferece:

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