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CADASTRE-SE

PILATES: COMO CRIAR O CORPO QUE VOCÊ DESEJAR

Alan Herdman , Anna Selby
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Sinopse
Você pode ter um corpo flexível e tonificado simplesmente realizando as rotinas de"exercícios pensantes" do .Ao colocar sua mente para trabalhar com precisão sobre cada músculo do corpo, Joseph Pilates descobriu o segredo para uma barriga mais lisa, membros mais alongados, costas mais fortes e uma postura de bailarina.Desenvolvido há 75 anos, o sistema Pilates tornou-se famoso pelos seus amplos efeitos, que aparecem quando mente e corpo trabalham juntos e em harmonia.

Categoria
Editora Manole
ISBN-13 9788520410202
ISBN 8520410200
Edição 1 / 2000
Idioma Português
Páginas 143
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