Sinopse
O livro de bolso em capa dura apresenta métodos práticos para recuperar a saúde. Traz informações sobre problemas específicos relativos ao sono, como roncos, terrores noturnos e bruxismo; uma série de terapias convencionais e complementares; os fatores agravantes para os distúrbios de sono e explica a terapia cognitiva de comportamento.