É FÁCIL PRATICAR IOGA

Com as técnicas simples aqui descritas, que foram selecionadas por um professor de longa experiência para atender às necessidades dos principiantes de todas as idades, é fácil praticar a Ioga. Traz também explicações sobre as proteínas, vitaminas e sais minerais encontráveis nos diversos alimentos, orientando assim o leitor na dieta que lhe seja conveniente e na aquisição de bons hábitos alimentícios. Contém numerosas fotografias e desenhos explicativos.