ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

é livro do momento na medida em que traz, a um só tempo, uma advertência sobre o estilo de vida do idoso e uma solução, que são as seguintes: a. advertência ? o futuro preocupante do idoso, voltado à vida de inação e sedentarismo. Aqui, lembra-se o antigo aforismo de Hipócrates, há quase 2.500 anos: ?As partes do corpo que se mantêm ativas envelhecem lentamente e com saúde, enquanto as inúteis ficam doentes e envelhecem precocemente?. b. solução ? a prática da atividade física como recurso de prevenção às doenças e promoção da saúde. Sob este prisma, a atividade física não deve ser considerada como algo extraordinário ou excepcional no cotidiano do idoso. Pelo contrário, é parte integrante deste dia-a-dia, como alimentar-se, dormir, ler e conversar. Atividade Física e Envelhecimento Saudável transmite as bases destes conhecimentos através da colaboração de uma equipe interdisciplinar de especialistas, e só vem valorizar a atividade física do idoso, vale dizer, a promoção do envelhecimento saudável. É livro, pois, que sem sombra de dúvida será da maior utilidade para geriatras, gerontólogos, psicólogos, fisioterapeutas e profissionais de Educação Física.