O TREINAMENTO AUTÓGENO: PARA O REPOUSO PSICOSSOMÁTICO

No mundo atual, as pessoas sentem necessidade de descarregar as tensões acumuladas e se torna cada vez mais difícil dedicar-se à própria vida interior. O caminho para sair de tal situação é recuperar a própria individualidade e interioridade. O treinamento autógeno é um meio para aprofundar-se dentro de si mesmo, permitindo a cada um, através da distensão, a aceitação do próprio eu.