VOCÊ: MANUAL DO PROPRIETÁRIO

Uma verdadeira viagem pelo corpo humano para mostrar como ele funciona e o que realmente pode ser feito para cuidar da saúde e da aparência à medida que os anos passam. Usando uma casa como analogia, os autores explicam como os cômodos (órgãos) podem ser mantidos saudáveis. Antes que haja deterioração, recomendam-se pequenas reformas e mudanças de rota. O texto bem-humorado usa metáforas e comparações, dá informações anatômicas e aborda, entre outros temas, entupimento de artérias, perda de memória, vida sexual, coração, ossos, células, intestinos, pulmões, pele, aparelho auditivo, olhos e tireóide. Os capítulos abrem-se com os mitos mais comuns sobre cada tema, citam estudos recentes para comprovar a necessidade de cuidados preventivos e dão exemplos bem-sucedidos. Os autores falam direto ao leitor e mantêm o tom coloquial mesmo quando dão explicações menos práticas. De maneira geral, os conselhos são fáceis de seguir. O livro inclui 30 receitas. Um manual completo para manter-se saudável e evitar os efeitos do envelhecimento.