DEIXE SEU CÉREBRO EM FORMA

Baseado nos resultados de pesquisas, este livro apresenta uma série de exercícios destinados a promover ganhos de memória e agilidade mental. O método consiste na realização de 10 a 15 minutos de atividades diárias que, a cada semana, enfocam uma função cerebral específica. 'Deixe seu cérebro em forma' também permite que você avalie seu progresso e apresenta dicas e um plano de ação para ajudá-lo a adotar um estilo de vida saudável.