O PODER DE CURA DO SONO

é um guia de auto-ajuda que explica o papel do sono na nossa saúde física e mental e como as mudanças nas ondas do cérebro, na temperatura e na atividade hormonal alteram seus ritmos de dormir e acordar.Uma em cada dez pessoas sofre de insônia e outras estão insatisfeitas com a qualidade de seu sono. é um guia completo para adquirir e manter um bom sono por toda a vida através de dietas, conselhos, estudos sobre os sonhos e muito mais.