ALIMENTOS CERTOS: HÁBITOS SAUDÁVEIS

A ciência avança na velocidade high-tech dos computadores. De forma surpreendente, encontra na biodiversidade e nos alimentos tradicionais respostas para os que buscam uma vida mais longa e saudável. É preciso conciliar essa maravilhosa tecnologia e o real valor dos alimentos, além de somar a prática de exercícios físicos a um esforço para administrar o estresse. Neste livro, escrito de maneira simples e agradável, o leitor terá oportunidade de conhecer princípios fundamentais para conquistar e manter uma boa saúde, de informar-se sobre a importância e o valor nutricional de vários alimentos e de aprender a utilizá-los como medicamentos.