WUSHU KUNG FU

Com dezenas de exercícios que se desdobram em centenas de variações, este livro, elaborado especialmente para o uso de autodidatas inteessados em dominar a arte e a técnica do Wushu, contém fartas ilustrações que elucidam cada movimento. Ao avançar nos treinos desta milenar arte chinesa de defesa e contraataque, o praticante recuperará toda a elasticidade e rapidez corporal perdidas. Verá que sua mente se torna mais ágil, mais leve e próxima da paz ideal. E resgatará, pouco a pouco, o atávico sonho humano de assumir dons de animais que deviam nos servir de exemplo; a pachorra do bicho-reguiça, a descontração brincalhona do macaco, a astúcia da raposa, a agilidade do gato, a ferocidade do tigre, a mansidão do cordeiro, o coleio do réptil, a leveza do pássaro e a rapidez que a serpente dá o bote.