50 MARATONAS EM 50 DIAS - SEGREDOS QUE APRENDI CORRENDO

Neste livro emocionante Dean Karnazes conta como venceu um desafio e, literalmente, correu 50 maratonas em cada um dos 50 estados norte-americanos, em 50 dias consecutivos.Considerado pela revista TIME uma das “100 pessoas mais influentes no planeta”, Dean Karnazes já correu 560 km sem parar, ficando três noites sem dormir; correu uma maratona no Pólo Sul a uma temperatura de 40 graus negativos, atravessou a Baía de São Francisco a nado e venceu a Ultramaratona de Badwatter, considerada uma das provas mais difícil do mundo com 217 km e um calor de mais de 50oC.Com a aventura das 50 maratonas em 50 dias, que terminou em Nova York, onde ele correu a famosa maratona em exatas três horas, Karnazes entra para a história com um feito que ninguém considerava humanamente possível. Foram mais de dois mil e cem quilômetros percorridos, e 160 mil calorias queimadas, em uma impressionante demonstração de coragem e determinação, superando limites físicos e emocionais.Nas páginas de 50 MARATONAS EM 50 DIAS, o amante da corrida vai encontrar os segredos que mantiveram Dean Karnazes ativo durante todo o desafio retratados em uma centena de dicas que incluem programas de treinamento; como se adaptar a condições extremas; prevenir câimbras musculares; alimentação e muito mais. Os não-corredores, que não abrem mão de histórias bem contadas, vão ter oportunidade de visitar um mundo desconhecido e fascinante.