O SALTO QUÂNTICO

“Progresso, não perfeição”: esse é o lema de Kathy Freston, consultora de saúde e bem estar que escolheu dar as costas a uma vida de excessos e se dedicar a ajudar os outros na tarefa de viver bem. Ao contrário de muitos que defendem a eliminação imediata dos hábitos nocivos e mudanças drásticas em prol da saúde, Kathy propõe um método mais gentil, e infinitamente mais poderoso: que tal fazer uma série de pequenas mudanças e ver aonde isso pode te levar? Se você pretende parar de fumar, adotar uma alimentação mais saudável, melhorar suas relações afetivas, desenvolver sua espiritualidade ou simplesmente aumentar sua energia e vitalidade, fuja do caminho radical e prepare-se para O Salto Quântico.