CADASTRE-SE
Sinopse
Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.
| Categoria | |
| Editora | Academia de int. |
| ISBN-13 | 9788560096626 |
| ISBN | 8560096620 |
| Edição | 1 / 2009 |
| Idioma | Português |
| Páginas | 176 |
| Estante | 2 0 0 0 |
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