SUPER SALADAS

Os nutrólogos e as nutricionistas, são unânimes ao afirmar que todos nos deve- mos nos beneficiaríamos se comessemos mais frutas e vegetais todos os dias. As frutas e os vegetais fornecem vita- mina C, que aumenta a imunidade e a capacidade de cicatrização do corpo, e outras vitaminas e minerais antioxidantes que protegem contra do- enças cardiovasculares e câncer. Ofe- recem, ainda, diversos fitoquímicos, que ajudam e evitar o câncer, e vitamina do complexo B, especialmente o ácido fólico, importate para as mulheres que planejam engravidar, pois evita malformações do feto. TODOS ESSES E OUTROS NUTRIENTES TRABALHAM JUNTOS PARA AUMETAR O NOSSO BEM-ESTAR.