POWER TRAINING

Power Training, escrito por Robert dos Remédios, especialista na área e consultor da edição americana da revista Men’s Health, traz as técnicas do treinamento funcional, utilizadas por algumas academias do país. O programa de treinamento apresentado neste livro mostra como aumentar a força e ganhar massa muscular utilizando técnicas testadas em profissionais. Power Training combina um menu de exercícios para todo o corpo com técnicas de treinamento e dicas de nutrição.