QUEBRE O SEGREDO DA PERDA DE GORDURA

Sumário - Parte 1 - Por Que Seu Corpo não Perde Gordura - Capítulo 1. Seu Corpo - O Sobrevivente Supremo; Capítulo 2. Nem Todas as Comidas São Criadas Iguais - Como o Seu Corpo Usa o Combustível; Parte 2 - Quebre o Segredo da Perda de Gordura; Capítulo 3. Perda de Gordura Eficiente e Ótima Saúde - Cinco Chaves para o Sucesso; Capítulo 4. Oito Semanas para Quebrar o Segredo e Superar o Platô - Dois Meses para um Você Novo em Folha; Capítulo 5. Ciclo 1 - O Ciclo da Redução de Carboidratos, Semana 1; Capítulo 6. Ciclo 2 - O Ciclo da Macropadronização, Semanas 2-4; Capítulo 7. Ciclo 3 - Ciclo de Perda Acelerada de Gordura, Semanas 5-6; Capítulo 8. Ciclo 4 - Ciclo de Manutenção, Semanas 7-8; Parte 3 - Sempre em Forma; Capítulo 9. Reiniciando o Ciclo; Capítulo 10. Amostras dos Planos de Refeições - Seu Plano de Oito Semanas; Capítulo 11. Registrando Seu Sucesso - Exemplos de Folhas de Registro; Capítulo 12. Receitas ForeverFit - Mais das Receitas Mmm Bom da Wendy.