DORMIR BEM PARA VIVER MELHOR

'Dormir bem para viver melhor' é um guia que apresenta dicas que ajudarão o leitor a vencer os sintomas da insônia e a apreciar uma boa noite de sono, sem ter de cair na armadilha dos soníferos. Por meio de esclarecimentos, desde a importância de se ter um bom sono até a utilização de técnicas como a fitoterapia, aromaterapia e homeopatia, o leitor aprenderá a controlar as influências externas e a relaxar para dormir.