OS SEGREDOS DO KARATE SHOTOKAN

Fartamente ilustrado com mais de 700 fotos, Os Segredos do Karate Shotokan oferece uma visão completa e detalhada da arte marcial mais popular do mundo, com estratégias, técnicas e exercícios para levar os novos estudantes à eficiência e ajudar o aprimoramento de praticantes experientes. O autor Robin Rielly proporciona um guia abrangente sobre os fundamentos e a teoria do shotokan, mesclado com a filosofia relevante e o contexto histórico. O livro oferece instruções especializadas, conhecimento e valorização mais vastos da arte. Os capítulos abrangem temas como princípios fisiológicos e psicológicos básicos, princípios do movimento físico, elementos básicos de luta, exercícios de combate, estratégias e kata Uma das seções explana sobre a relação do karate com o Zen-Budismo, no qual se aprende por meio da experiência, e não por instrução verbal. Essa tradição está presente na maioria dos sistemas clássicos de karate da atualidade e seus princípios são a base de todos eles.