A SABEDORIA E A PRATICA DA IOGA

Ensinamentos fi losófi cos da ioga, técnicas de respiração e séries deposturas são apresentadas pelo maior guru indiano vivo e um dosmestres de ioga mais respeitados do mundo, BKS Iyengar. Fundadordo método que leva seu nome, ele tornou a prática maisacessível até para quem tem pouco domínio da ioga. Os exercíciose posturas são explicados passo a passo, acompanhados pelospreceitos e pela fi losofi a do guru, e são ideais para quem buscamais saúde, harmonia e equilíbrio físico e mental.