101 ALIMENTOS PARA UMA VIDA PLENA

David Grotto mostra que, cuidando da alimentação, é possível ter uma vida plena e evitar muitos problemas de saúde que atrapalham o nosso dia a dia. Uma alimentação saudável pode aliviar o estresse, auxiliar nas dores musculares, melhorar a memória de curto prazo. O autor revela que todos esses benefícios são possíveis e permite, ainda, que você se alimente da maneira que preferir para adquirir boa saúde... Basta saber equilibrar os alimentos. De dor de cabeça a dores nas articulações, da acne à ansiedade, do frio nas extremidades do corpo à depressão, '101 Alimentos para uma vida plena' apresenta trinta problemas de saúde muito comuns e mostra a cura por meio de uma dieta com receitas deliciosas e de fácil preparo.