MUAY THAI BASICO

Este é o guia definitivo do muay thai básico, também conhecido como boxe tailandês. Ele aborda treinamento aeróbico, autodefesa e competição. O muay thai é famoso em todo o mundo não apenas por seus torneios emocionantes, mas também porque desenvolve força, resistência, agilidade, coordenação e velocidade. Neste manual prático, o renomado treinador e autor Christoph Delp apresenta técnicas fundamentais e seções sobre estratégia, com as correções para os erros mais frequentes cometidos por lutadores iniciantes e avançados. Campeões de thai da famosa academia Sor Vorapim, em Bangkok, apresentam técnicas, passo a passo, mostrando aos leitores os mínimos detalhes de cada uma delas.