TREINAMENTO PERFUMADO

O Treinamento Perfumado (Xianggong) é uma prática corporal terapêutica fundamentada nas tradições do Budismo Chan (Zen). Ele é composto de dois níveis de treinamento. O Nível 1 fortalece os Sopros de defesa e expulsa as doenças (Sopros perversos) por meio de 15 movimentos realizados com os antebraços e as mãos em várias direções, mantendo a estabilidade do corpo. O Nível 2 fortalece os Sopros de nutrição por meio de 15 movimentos realizados coordenadamente com os membros inferiores e superiores. Neste livro, ricamente ilustrado por fotos e desenhos, e acompanhado por um DVD, Maria Lucia Lee apresenta a prática dos níveis do Treinamento Perfumado.