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A DIETA DA MENTE

David Perlmutter
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Sinopse
Em A dieta da mente, David Perlmutter apresenta uma descoberta que há muito tempo tem sido escondida pela literatura médica - os carboidratos podem destruir seu cérebro. Até mesmo aqueles considerados saudáveis, como os grãos integrais, podem causar demência, déficit de atenção, epilepsia, ansiedade, enxaquecas, depressão, redução da libido e muito mais. A dieta da mente mostra que o destino do seu cérebro não está na sua genética. Está naquilo que você come. Misturando pesquisas de ponta e histórias reais de transformação, David Perlmutter explica por que uma dieta rica em gorduras boas é ideal para o corpo e poderá fazê-lo emagrecer sem voltar a engordar. O revolucionário programa de quatro semanas proposto neste livro aponta o caminho para se manter o cérebro saudável, vibrante e aguçado - sem medicamentos. Com recomendações fáceis de seguir, receitas deliciosas e metas semanais, o plano de ação de Perlmutter prova que você pode assumir o controle de seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida.

Categoria
Editora Paralela
ISBN-13 9788565530606
ISBN 8565530604
Edição 1 / 2014
Idioma Português
Páginas 344
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AVALIAÇÃO DO LEITOR
Marisa K. marques
Acabei de ler este. Fantástico.

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