MAGRA PARA SEMPRE E COM SAUDE

Neste livro, Jillian Michaels, uma expert em dieta e exercícios, desvenda o mistério da perda de peso e compartilha seus segredos, dicas e truques para você transformar seu corpo de um jeito fácil, rápido e permanente. Ela derruba mitos e conceitos equivocados, e apresenta um leque de estratégias para você personalizar sua dieta, customizar seu plano de exercícios e adequar seu estilo de vida para alcançar suas necessidades individuais específicas. Ela reúne tudo o que sabe e extrai aquilo que há de melhor e mais eficaz para te proporcionar o corpo, a saúde e a vida que você quer e merece.