4 HORAS PARA O CORPO

Este guia de bem-estar reúne a sabedoria coletiva de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de experiências feitas pelo próprio autor. Entre outras lições, Tim pretende ensinar como é possível perder nove quilos em 30 dias com a Dieta Slow Carb, ganhar 15 quilos de músculos em 28 dias com apenas quatro horas de malhação e ter uma vida sexual bem mais excitante, triplicando a taxa de testosterona nos homens e levando mulheres a atingir orgasmos de 15 minutos de duração. O livro contém ilustrações com a demonstração de manobras e dos exercícios propostos.