VENCENDO A ANSIEDADE SOCIAL COM A TERAPIA
Cynthia L. Turk
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Sinopse
Este manual apresenta uma abordagem passo a passo para combater a ansiedade baseada nos princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC). Ao longo de 16 sessões, o paciente pode aprender a entender e trabalhar a ansiedade, identificando e desafiando seus pensamentos automáticos. Há opções de práticas de como enfrentar temores de um modo seguro e estruturado, por meio de atividades supervisionadas de exposição e tarefas de casa.