DESPERTANDO O CORPO SAGRADO YOGAS TIBETANOS DA RESPIRAÇAO E DO MOVIMENTO

O poder da respiração tem sido reconhecido por milênios com parte integrante da saúde e bem-estar. Em 'Despertando o Corpo Sagrado', o mestre Tenzin Wangyal Rinpoche torna acessível a antiga arte das práticas tibetanas de respiração e do movimento. Numa linguagem clara, ele descreve a teoria e os processos de duas meditações poderosas - As nove Respirações de Purificação e os Movimentos de Tsa Lung - que podem ajudá-lo a mudar o seu relacionamento consigo mesmo, com os outros e com o mundo.