IOGA ALÉM DA PRÁTICA

Conta com cases de profissionais e personalidades como a apresentadora Fernanda Lima, que adota a Ioga como estilo de vida. Ao relatar casos de profissionais e personalidades que empregam a ioga como fonte de energia para alcançar suas ­aspirações, ioga além da prática se propõe a duas tarefas: com orientações sobre exercícios corporais e respiração adequada durante a sua ­execução, ser um ponto de partida para uma prática de comprovada eficácia e revelar como essa prática pode ser um valioso instrumento para lidar com temas como saúde, envelhecimento, sexo, emagrecimento e atitude perante a vida. Leia mais Ioga retarda envelhecimento, ajuda a emagrecer e é bom para o sexo, diz livro