AVIÃO: VIAJE SEM MEDO

No Brasil, 40 mil pessoas morrem por ano no trânsito. De doenças ligadas ao cigarro, 20 mil. Só na cidade de São Paulo, morrem por dia quatro pessoas por atropelamento. O risco de andar de avião é 29 vezes menor que o de andar de carro e oito vezes menor que o de simplesmente caminhar. Ainda assim 42% dos brasileiros têm medo de avião, mas acabam voando por necessidades profissionais e particulares. Em "Avião: Viaje Sem Medo" (Editora Alaúde, 2009), Elvira Gross diferencia o medo racional do medo infundado, e apresenta informações e estatísticas que comprovam a segurança do transporte aéreo. A autora ainda descreve técnicas de relaxamento e respiração para que se possa controlar a ansiedade durante o voo, e como conter os vários tipos de medo: do normal ao patológico.