O SEGREDO DA PLENA FORMA

A ideia deste livro nasceu justamente da necessidade de ajudar, humildemente, o maior número de pessoas possível, que buscam um resultado físico saudável ou estético, bem como facilitar um pouco o trabalho dos profissionais da área da saúde. O autor trabalhou durante muitos anos como avaliador físico e personal trainer, e percebeu que as dúvidas, em geral, eram as mesmas, variando apenas o objetivo. A partir disso, começou a escrever este livro, com uma linguagem simples e de fácil compreensão, sobre como é o funcionamento do corpo humano. Este é o objetivo deste livro: propiciar todas as variantes para que este caminho seja mais curto, seguro e recheado de motivações e descobertas.