MANDALAS PARA COLORIR: AUTOESTIMA

Na tradição budista, a mandala é um suporte de visualizações para se concentrar, através da meditação e contemplação, no grande "tudo" que nos cerca e com o qual estamos conectados e em interdependência. A autoestima é uma necessidade humana essencial, vital e normal. Ela se origina nas convicções e na consciência que o indivíduo tem de si mesmo. Está associada a seus pensamentos, emoções e ações. O nível de autoestima que uma pessoa manifesta influencia tudo o que ela faz. Quem tem uma boa autoestima tem consciência de seus limites, enxerga suas capacidades com lucidez e aceita críticas construtivas.