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CADASTRE-SE

PILATES, IOGA E EXERCÍCIO FUNCIONAL

Heloisa Cestari
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Sinopse
Encontre a melhor forma de ter corpo e mente saudáveis. Passo a passo para praticas os três métodos em casa. Os benefícios comprovados pela ciência na sua saúde. As técnicas de pilates e os tipos de ioga mais indicados para o seu perfil. Dicas de alimentação para ter energia na hora do treino e turbinar os resultados.

Categoria
Editora Lafonte
ISBN-13 9788538902423
ISBN 8538902423
Edição 1 / 2017
Idioma Português
Páginas 96
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