FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DE FORÇA E DO CONDICIONAMENTO

Fundamentos do treinamento de força e do condicionamento, 3ª edição , disponibiliza as mais recentes e abrangentes informações sobre estrutura e funcionamento dos sistemas de órgãos do corpo, adaptações, teste e avaliação do treinamento, técnicas de exercício e planejamento do programa, bem como a organização e a administração de instalações. Os objetivos, os pontos essenciais, as palavras-chave e as questões para estudo de cada capítulo fornecem uma estrutura que auxilia o leitor a organizar e a contextualizar as informações obtidas.