5 PRINCÍPIOS DA SAÚDE PLENA

Você pode ter mais do que um corpo saudável. Pode atingir a "Saúde Plena" - ou seja, atingir um estado de plenitude física, mental e espiritual, a ponto de, além de experimentá-la e sentir-se realizado, irradiá-la para todos que o cercam. Bata usar os recursos apontados ao longo deste livro. Você pode controlar o Stress, ter uma Alimentação Inteligente e correta, pode usufruir de todas as dádivas que a natureza oferece e harmonizar-se com o Universo. Você é capaz de administrar muito bem o seu Descanso, aprendendo que pode e deve praticar Exercícios regularmente.