9 SEGREDOS DE UMA MEDITAÇÃO BEM SUCEDIDA

O livro descreve as principais dificuldades que o praticante de meditação pode enfrentar, os erros de conceito e de informação, procurando clarear aspectos como - o que é e não é meditação, o que é meditação, quais as condições que se deve buscar para uma boa prática, dando ênfase no desenvolvimento da alegria em meditar. Ao final apresenta apêndice com técnicas propostas para a prática de meditação.O livro apresenta uma carta de recomendação do Mestre B.K.S. Yvengar, reconhecido mundialmente como um dos principais expoentes da Hatha Yoga no mundo.